気を補う食べ物・レシピ〈くらし薬膳〉

気を補って免疫力と治癒力を高めよう   

<気を補う食べ物>
米・もち米・じゃがいも・さつまいも・かぼちゃ・山芋・長芋・大豆・枝豆・そら豆・えんどう豆・さやいんげん豆・とうもろこし・アスパラガス・アボカド・鶏肉・豚肉・牛肉・エビ・ブリ・鮭・サバ・イワシ・マグロ・うなぎ・タコ・さくらんぼ・桃・ぶどう・なつめ・甘酒など

 
   
 
 

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