秋食材

2024.09.24

秋の食材で疲労回復~秋食材を楽しみながら体を整えていきましょう~ 【吉田管理栄養士】

令和6年9月に発生しました石川県・能登半島の大雨により犠牲となられた方々に心よりお悔み申し上げると共に、被災された皆様ならびにそのご家族、関係者の皆様に対してお見舞い申し上げます。
一日も早い復興をお祈り申し上げます。
 
今年の夏も猛暑であり、ゲリラ豪雨なども目立ちましたね。残暑も厳しく、疲労を感じている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
さて、秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などといわれ、楽しみが増える季節でもあります。
夏の疲れを引きずってまだそれどころではないという方も、しっかり体を整えて、心地よい季節を楽しみ、また、冷える季節に向けて備えていきましょう。

食欲の秋といわれる理由 食欲が増加してしまう原因はさまざまですが、とくに秋は以下のようなことが...